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这馒头黑乎乎,补钙比牛奶强

2019-04-09 09:19:09 暂无 阅读:1155 评论:0

芝麻固然营养精巧,但其颗粒不易品味,晦气于儿童的营养接收。一样来说,我本身做芝麻粉。除了通俗的芝麻糊方式,我还改变了模式,让它给孩子们吃。今天共享的黑芝麻馒头不需要烤箱。所有的成分被揉捏在一路发酵。到了蒸的时候,做起来比做蛋糕轻易得多。味道芬芳柔软,易于品味而不失去弹性。春天是儿童生长发育的黄金时期。母亲们必需学会若何闻芝麻馒头。新烤的黑芝麻馒头很香。感受就像能够透过屏幕闻到芝麻的味道。

这馒头黑乎乎,补钙比牛奶强

【材质】:面粉200克,牛奶100克,白糖30克,黑芝麻40克,酵母3克,发酵粉2克

【演习】:1。用搅拌机将买来的黑芝麻搅拌成芝麻粉,因为芝麻含有油脂,搅拌后会结块;

2、将面粉、酵母、白糖和发酵粉夹杂在一路;

3。将打好的芝麻粉放入面粉中;

4。倒入牛奶。因为面粉的吸水性分歧,放少量牛奶,边放边搅拌。

5。搅拌至结块后,用手揉捏并调节干燥湿度。面团或者更硬,因为发酵后会变软。若是面团揉得太软,发酵后很轻易塌陷。

6。有面包机非常轻易。若是你没有面包机,像洗衣服一般用手揉搓它,直到它酿成圆滑的面团。搓你的手需要更长时间,若是你起劲工作,你会减肥。

7。将揉好的面团揉成条状,用切割器切成一致巨细的鱼片。

8、取一剂碾碎后再揉几回,然后揉成圆形面团,悉数揉成油盘后放入里面;

9。室温发酵至两倍大,发酵后掏出,烧开水,高温蒸10分钟。成熟的时候不要焦急打开盖子。几分钟后再打开。为了防止馒头受到蒸笼盖滴水的影响。

再多做一点,把它放在冰箱里,冷冻在里面。当你想吃早餐的时候,把它放在锅里蒸。它既经济又有营养。

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