绝经期是更年期的一个过渡阶段，在医学上，女性到了40岁后，身体因为新陈代谢的转变，或者会显现月经不调的症状。这是因为，卵泡到了必然的年数后，对于雌激素的排泄也会有所削减，则子宫内膜的周期性代谢也会变得迟缓，从而或者会显现月经量少的现象，历久如斯，不留意身体的气血、雌激素的增补，或者会影响子宫的排毒机能。是以，女人处于绝经期，月经量少怎么办？大夫建议：常吃几种菜，养子宫。
山楂红糖饮：
食材：山楂40克，红糖30克。将山楂去籽后洗净后，到场小锅中，倒入适量的水，转小火煎煮20分钟后，再凭据小我口味到场适量的红糖即可饮用。女人处于绝经期，经常喝山楂红糖饮，能够活血补血，红糖有暖子宫的感化，山楂性平，能活化子宫内部的一些淤血，从而改善月经量少的症状。是以，大夫建议，常喝山楂红糖饮，不光增补气血，还能缓解痛经，养子宫。
醋泡黑豆子：
食材：黑豆100克，醋适量。将黑豆洗净后，待黑豆的表皮水分完全干透后，到场锅中，使用中火干炒5分钟，看见黑豆爆皮后，转小火再炒5分钟后盛出，待其变凉后，倒入黑豆于清洁的密封容器，再到场醋覆没黑豆留存。天天吃一勺即可。黑豆所含有自然的“雌激素”，以及多种矿物质、氨基酸等，女人处于绝经期，月经量少，经常吃黑豆，能够调节卵巢排泄雌激素的感化，养子宫。
三七乌鸡汤：
食材：三七、乌鸡、枸杞、盐、油。将乌鸡处理好洗净好后，到场油锅中小火翻炒出香味后，使汤的口感更好，其次倒入适量的水，到场洗净的三七，转小火熬40分钟后，再凭据小我口味到场适量的盐、油即可饮用。在中医上，三七是一种活血化瘀的食材，其性温，搭配乌鸡，能够增加补气血的感化，有助于改善月经不调、痛经的症状。是以，女人处于绝经期，月经量少，常喝此汤，养子宫。
女人处于绝经期，月经量少怎么办？大夫建议：常吃醋泡黑豆子、山楂红糖饮、三七乌鸡汤，养子宫。在平常的生活中，建议少起火，若历久处于情绪不不乱的状况，或者轻易显现肝气郁结的症状，不助于血液的轮回。是以，要学会疗养自身情绪，也有助于养子宫。
