姜汁奶
牛奶到场少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个尺度的判断方式就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，到场冰糖即成…
健康饮食小常识
1、安神暖胃
2、牛奶被煮至90度能够完全保全营养
椰汁西米露
西米用温水泡十分钟，到场少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，到场冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
健康饮食小常识
1、适于经常熬夜之美男，速效恢复气色
1、金丝枣介绍山东产的，要去过核的。
午后奶茶
红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，到场两块方糖，搅拌即成。
银耳羹
方式一：把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都能够，看你喜欢什么口感。
方式二：把银耳去根，泡四十分钟，到场百合，和你平时不爱空口吃的，糖份对照大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
健康饮食小常识
1、购置银耳选择，颜色黄的，花朵外形天然的，不克太整洁了
2、第二次做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的同伙，超极下火
梨蜜蜜
梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时到场蜂蜜。润喉清肺
朱颜汤
用两勺红糖，一块生姜，到场适量水,文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
健康饮食小常识
1、醪糟制做工艺欠好把握，照样去超市买半制品对照轻易，有的品牌味道也不错
2、这个食品非常补，尤其是对女孩子。若是怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就能够了
甘蔗荸荠汤
一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。到场充沛的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
补气汤
三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入高兴即成。
清目茶
抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
健康饮食小常识
1、缓解眼睛干涩
2、适用于历久面临电脑人群
山楂饮
把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。到场白糖。助消化
玫瑰茄
从超市或茶店直接买回，冲饮即可。祛暑
亮颜减肥茶
苹果切丁，梨切丁，金桔3、4个，冲入开水，放入柠檬片，到场蜂蜜，即成。
