进食过多、活动削减是导致2型糖尿病最首要的身分，历久血糖增高危及心、脑、肾、四周神经、眼睛、足等
“五一”小长假即将到来，你有哪些规划、放置，是外出游玩，品尝各地美食；照样宅在家中，做上一桌饭菜犒劳本身？这时候就要把稳了，进食过多、活动削减是导致2型糖尿病最首要的身分。截止2017年，全球糖尿病患者达4.25亿，比2015年增加1000万。个中，中国糖尿病患者人数为1.14亿，占全球近27%。
糖尿病是一种遗传身分和情况身分历久配合感化所导致的慢性、全身性的代谢性疾病，历久血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、四周神经、眼睛、足等。据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是今朝已知并发症最多的一种疾病。糖尿病灭亡者有一半以上是心脑血管疾病所致，10%是肾病变所致。临床数据显露，糖尿病发病后10年摆布，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦发生，药物治疗很难逆转，是以强调尽早预防糖尿病并发症。
“三多一少”预示糖尿病
糖尿病症状1：多尿。
多尿。糖尿病患者血糖浓度增高，不克被充裕行使，稀奇是肾小球滤出后而不克完全被肾小管重吸，乃至形成渗透性利尿，显现多尿。血糖越高，排出的尿量也越多。
糖尿病症状2：多饮。
因为多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，显现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此增补水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。
糖尿病症状3：多食。
因为大量尿糖丢失，机体处于半饥饿状况，会显现食量增加的现象，甚至天天吃五六顿饭，主食达1-1.5公斤，副食也比正常人显着增多，经常不克知足食欲。
糖尿病症状4：瘦削。
因为胰岛素不足，机体不克充裕行使葡萄糖而加快脂肪和卵白质的分化来增补能量和热量，再加上水分的丢失，患者体重减轻、形体瘦削，严重者体重可下降数十斤。
无法根治但可掌握
掌握饮食
中医认为糖尿病的发生和饮食有关，饮食掌握的利害直接影响着治疗的结果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的前驱，他曾提出糖尿病患者慎喝酒、慎咸食及面。
合营活动
糖尿病患者的活动体式和活动强度要适当，应在大夫指导下循序渐进。活动的体式多种多样：如散步、快速行走、泅水等。活动强渡过大或运动时间太长会使病情加重。
调摄情志
糖尿病的发生和成长都和情绪有必然关系。是以要教育糖尿病患者准确看待生活和疾病，“节喜怒”、“减思虑”。连结情志调畅，气血畅通，以利病情的掌握和康复。
中药治疗
就降糖感化而言，中药绝对没有西药快，但它留意整体调控，在改善症状等方面显着优于西医。适合于非胰岛素依靠型糖尿病，以及伴有慢性血管神经并发症者。
糖尿病诊疗立异“脾瘅、消瘅”理论
国度名老中医、东城中医病院主任医师仝小林立异性地提出了“脾瘅、消瘅”理论指导糖尿病诊疗，并从新构建了糖尿病中医分类、分期、分证系统，指导糖尿病的临床，填补了早中期糖尿病中医理论和实践的空白。
在这一理论系统指导下，仝小林将大柴胡汤、葛根芩连汤、大黄黄连泻心汤等经典名方运用到现代糖尿病的诊疗中，疗效显著。仝小林还证实中药可以大幅度降低糖尿病前期人群成长为糖尿病的风险，并以第一完成人两度获得国度科技提高二等奖，理论及临床研究功效被整体纳入中西医糖尿病双指南。
■ 专家介绍
仝小林，国度名老中医、东城中医病院主任医师、传授、博士生导师。国度中医药治理局内排泄重点学科学科带头人；中华中医药学会糖尿病分会信用主任委员；世界中医药学会结合会内排泄专业..会长。擅长治疗内科疑难杂症、坏死性淋趋承炎、肺纤维化、晚期肝硬化、慢性肾功能衰竭、溃疡性结肠炎、胃癌前病变，脊髓朴陋症、系统性红斑狼疮，以及糖尿病重症胃瘫、重症四周神经痛等。
本版采写/新京报记者 岳秀气
新京报制图/李石阳
