二手烟中的有害物质会影响皮肤细胞的新陈代谢。导致皮肤粗糙肌肉松弛，肤色发暗发黄，使肌肤过早衰老。
经常吸入有害气体的朋友们，平时可做这几件事来清清肺：
1、以气养肺
肺主气，，司呼吸。不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。
2、以水养肺
肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。
喝水的时候，加点玉兰地节茶，养肺效果加倍。
玉兰地节茶由玉兰根、地节、蒲公英、桔梗组成，其中蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。
地节可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。
玉兰根可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。
此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。
3、以食养肺
