脚气是真菌传染，也是体内缺乏维生素B1的象征，除了全谷物中含有维生素B1外，芸豆、豌豆、芹菜叶、莴笋、柚子和脐橙内有含有较雄厚的维生素B1，能够有效的预防和治疗脚气，给人人介绍一款最适合这个季候吃的菜～豌豆炒虾仁。
原料：虾仁300克 豌豆300克 青红椒各少许
做法：蒋虾仁已经，去除虾线，彩椒切小方块
虾仁先放入滚水中烫熟，然后起锅放油，到场葱姜蒜爆香，依次到场豌豆 虾仁，翻炒，至豌豆熟 到场盐 鸡精 最后放入青红椒 即可。
脚气是真菌传染，也是体内缺乏维生素B1的象征，除了全谷物中含有维生素B1外，芸豆、豌豆、芹菜叶、莴笋、柚子和脐橙内有含有较雄厚的维生素B1，能够有效的预防和治疗脚气，给人人介绍一款最适合这个季候吃的菜～豌豆炒虾仁。
原料：虾仁300克 豌豆300克 青红椒各少许
做法：蒋虾仁已经，去除虾线，彩椒切小方块
虾仁先放入滚水中烫熟，然后起锅放油，到场葱姜蒜爆香，依次到场豌豆 虾仁，翻炒，至豌豆熟 到场盐 鸡精 最后放入青红椒 即可。
