现代人饮食不纪律，作息不健康，很轻易就导致胃病。那么胃病应该若何应对呢?怎么才能够治疗胃病呢?下面我们就来认识下：
爱吃汤泡饭的人更易患胃病
吃汤泡饭的时候，食物还没有完全嚼烂就会被吞下，轻易加重胃肠肩负。汤泡饭也会导致唾液排泄过少，晦气于食物的消化，难以接收食物营养成分。再者，汤会降低味觉神经的敏感性，削减胃肠道消化液的排泄，最终会导致胃肠道功能杂乱，导致消化不良或许是营养不良。
汤泡饭不适合历久吃，若是偶然吃一次也要注重，要做到细嚼慢咽切忌囫囵吞枣。最好就是不吃汤泡饭，改成喝汤或许是喝稀饭。饭前少量喝汤，不只能湿润口腔和食道，还能刺激口腔和胃发生唾液和胃液，有助于消化。
养胃方式
1、养成精巧的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，正午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不喝酒，少饮浓茶、咖啡等。多食斋菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃结果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌能够匡助消弭炎症，建议多吃；此外枸杞、银耳、红枣、核桃都能够零食或入菜。饭后、睡前能够搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与成长，与人的情绪、心态亲切相关。是以，要讲究心理卫生，连结精神兴奋和情绪不乱，避免重要、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
养胃食疗方
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
3、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
4、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃亏弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
5、莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
6、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不用化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
