雪梨是非常常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。而其中含有的苹果酸、柠檬酸、维生素B1对我们的肺部有很好的保养效果。且雪梨水分含量高，可以生津润燥、清热化痰。
5、山药
山药为多年生草本植物，块根圆柱形，含丰富淀粉和蛋白质，还有维生素、胆碱、脂肪等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。多吃山药薏米粥。将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每日煮粥喝，对男女均有补肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。
6、鸭血
