鸭血我们经常吃，但是对于鸭血还具有清肺的功效，还是知道的比较少。鸭血是一种非常好的清肺食物，号称人体污物“清洁工”。鸭血对肺部的烟尘及其他有害物质有非常好的净化作用，这样可以防止毒素长期在身体里面堆积，而造成的伤害。此外，鸭血还具有利肠、通便作用，可以帮助排出体内毒素,如果鸭血比较难买，我们可以用猪血代替。功效都差不多。
7、白萝卜
有这样一句话，冬吃萝卜，夏吃姜。从这可知，白萝卜的功能之强大。白萝卜含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、芥子油、淀粉酶和粗纤维、莱菔甙等。而白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。所以不管是在冬天，还是在夏天，我们平常多吃点白萝卜对我们的肺部毒素清除，具有很好的效果。
8、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，有清热去肺火、止咳化痰的功效；蜂蜜中含有丰富的维生素，有补中润燥，润肺补虚的作用。将柚子洗干净，用温水泡10分钟，削下果皮，切成细丝；然后将果肉，去皮除籽，打成泥状。将柚子皮和果肉泥放入水中，加冰糖适量，用小火熬至黏稠后冷却，加入蜂蜜拌匀，即可饮用。并且蜂蜜还有通便，美容的作用。不管男士还是女士，不管你是否吸烟，平常多吃点蜂蜜，可以让我们永葆青春。
