夏日，气温对照高，天色闷热，各类高温激发的疾病不足为奇，空调病、暑热症和中暑、热射病这些病需要我们小心，那我们又应该若何预防呢？
空调病
天色转热后，汗腺打开，毛孔疏松，人们若是妄想凉快，空调温度调得太低或猛吹电电扇，邪风轻易浑水摸鱼，使人体免疫功能减退，病毒乘隙起事，鼻塞、头昏、打喷嚏、皮肤过敏等也接连不断。同时，空调房间一样都对照密封，室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量差，长时间处于如许的情况中轻易显现头晕目眩等现象。
要预防“空调病”，先从自身体质着手，如适当活动磨炼，并注重劳逸连系。饮食方面，要适当增加高卵白和维生素食物，如瘦肉、鱼、奶、蛋、动物肝脏、豆成品、新颖蔬菜及瓜果等。室内吹空调，最好备长袖衣服或披肩，珍爱颈部、肩部和腕部，避免凉风直吹；室内温度连结在26℃摆布即可；避免空调直吹或对着一个偏向吹；不要通宵开空调。
暑热症
在高温、高湿情况中或在骄阳直射下运动时间过长，导致体温调节功能失调，引起水和电解质代谢杂乱和神经系统功能损害等一系列症状时，即为中暑或暑热症。一样将起病急、病情较重者称为中暑。起病缓，症状较轻，持续时间较长者称之为暑热症。
要预防暑热症和中暑，应尽量削减孩子在骄阳下或通风欠好的处所游玩；不要穿厚而通气机能差的衣服；出汗多时应经常口服略有咸味的盐水，并行使通风设备使皮肤连结凉快；发现孩子有中暑前兆时，应使其敏捷脱离现场；对有暑热症病史的赤子，到夏日尽或者移居到对照阴凉的区域。
热射病
一些患者发病当日还未晒太阳，但因为前几日晒太阳累积到必然水平，又未进行歇息，引起身体疲倦等各种原因，也会促使显现“热射病”。
“热射病”是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积，从而激发神经器官受损，患者会显现局部肌肉痉挛、高热、无汗、晕厥、血压升高、哮喘、呼吸难题、甚至呼吸衰竭等症状。
要预防热射病，有易患倾向者应避免从事高温下工作。若是人体已经显现了早期热射病的症状，那么患者需要立刻远离高温区域，在一个通风精巧的处所进行歇息。同时在高温前提下工作的时候进来穿戴透气性精巧的衣物，以使得热气实时散出。除此之外，实时增补丢失的水分也可以匡助预防热射病。
编纂：聂沛彬
