小编为你们做法简洁的小炒菜，比好多大鱼大肉还鲜美，小时候家里人经常给我们吃，它就是芦笋炒蛋，芦笋是生活中的蔬菜之王，芦笋鲜嫩脆口，厚味又营养，搭配鸡蛋翻炒，让你更棒停不下来筷子，固然这道菜价钱很贵，然则食用的价格非常超卓，具有降压降脂，抵当流感的感化，有利于身体的发育，小伙伴们吃过这种蔬菜吗？我们为你们分享下芦笋搭配鸡蛋的常识吧。
【芦笋搭配鸡蛋的功能】
芦笋是生活中对照常见的蔬菜，芦笋脆爽厚味，被评为最周全的蔬菜，芦笋搭配鸡蛋，味道非常棒，芦笋之中富含大量的卵白质和钙铁等多种微量物质，对于人们营养的接收有匡助，相符现代人们的厚味很多，清淡不油腻，并且非常柔软，匡助提高消化功能，胃口超等赞。
其次，芦笋是名副其实的“抗癌明星”，搭配鸡蛋不光仅营养价格高，并且芦笋鲜嫩厚味，此菜富含很多的硒元素，对于癌细胞有按捺的感化，是生活中的健康蔬菜，抵当癌症和肿瘤，预防心血管疾病的人群，降低好多人的三高症状，生活中的三高人群能够多食此菜哦。
此外，芦笋是厚味的蔬菜，芦笋搭配加点还能够起到清热解毒，预防上火，强热利尿的感化，并且鸡蛋有很多营养物质，有效匡助促进身体强壮，提高智力的感化，如今好多人都太忙碌，轻易上火，不妨多食一些芦笋，搭配鸡蛋还能够让你的大脑加倍伶俐。
芦笋炒鸡蛋老小皆宜，然则弗成以与西葫芦搭配，导致脾胃虚寒的症状。
芦笋炒鸡蛋，你们吃过吗？（所有图片来自收集）
