天天吃一把“瓜子”，竟能防癌抗衰老，一个月后癌细胞不找你！
一样我们在食用瓜果类食物的时候都是吃果实的肉，但某些植物的果子的种子也是能够吃的。西瓜在我们的生活中算是很常见的一种蔬菜，其种子——西瓜子也能够用来作为人们茶余饭后的小零食。天天吃一把“瓜子”，竟有这么多的优点，一个月后癌细胞不找你。
黑瓜子含有雄厚的卵白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，多作平常食用，是人们遍及喜爱的厚味食品的一种。
西瓜子有降低血压的功能，并有助于预防动脉硬化，是以高血压病人能够常食；西瓜子有清肺化痰的感化，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功能；西瓜子富含油脂，有健胃、通便的感化。
西瓜子中含有较多的油脂成分，食用有润澶感化，对老年人和妊妇等患有习惯性便秘的人十分适合，能促进排便。
西瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消弭体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒感化。
老小皆宜，每次约50克。患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化、降低血压，适合高血压病人。
然则西瓜子也不克吃得过量，吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃。
