根据我的经验,你跟一个女性说:“别生气,容易伤身体”,远远没有“别生气,生气老得快”效果好。俗话说,气大伤身。这是很有道理的,对女人来说就更是如此,因生气致病的女性尤为多见。
那为什么说爱生气会老的快呢?因为生气时,大脑中血液便会增加毒素,从而刺激毛囊,使毛囊周围出现不同程度的炎症,很多女性脸上会有色斑沉着,慢慢皮肤变得无光泽,还有时会月经不调,那都跟老生气、伤了肝有关。
中医说“女性以血为用,以肝为先天”,“肝主藏血”,所以它能影响女人的月经。大家可能听说过“痛则不通,通则不痛”,由于气血不畅,多余的气血没有疏泄下去,所以会疼。而《黄帝内经》说“肝气实则怒,血有余则怒”。这时候血有余,所以就急躁易怒。如果经常生气,,肝脏受损,那么肝脏藏血的功能也会受到影响,所以女性肝不好,就特别容易月经不调,还很容易得妇科疾病,也更容易衰老。肝不好的女人,不仅脸色暗黄,而且会长出各种肝斑。
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现:90%的疾病都和情绪有关,假如你是一个女人,我相信你一定不愿意自己看起来很老又疾病缠身吧,那就少生点气吧。你可以尝试写写情绪日记,如果今天发脾气了,就把事情原原本本记下来,等到心情平静的时候,分析一下怒气背后的复杂情绪,是自卑、恐惧还是失落、厌恶,坚持的时间久了对情绪的控制也会越来越好。