女人吃这3种食物，能够美容养颜，补益气血！你知道吗？
1.莲藕
莲藕里面含有雄厚的蛋维生素，此外还有好多人体必需的微量元素钙磷铁等等，所以经常吃一点莲藕对于人体所需来说是极有优点的，此外莲藕也能够增加身体的免疫力，并且还可以补益气血，女人多吃一点，一定可以起到美容养颜的结果。
2.桂圆
桂圆可是非常好的补血圣品，经常吃一点桂圆对于很轻易缺血的女性来说，能够光彩红润，气血兴旺，并且医药本草纲领里面曾经介绍过桂圆其实是一种很不错的中药材，可以养血安神，尤其是一些身体对照亏弱或许产后的女性能够适本地多吃一些桂圆，还可以按捺子宫癌细胞。
3.红枣
红枣，相信好多女性都喜欢吃红枣，其实红枣属于一种对照常见的干果，经常吃一吃红枣可以补血，红枣也被称之为自然维生素丸，多吃红枣对于身体极有优点，还可以延缓衰老，皮肤松懈等问题。
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