炎天天色热，身体缺水的频次也越来越高，好多人都喜爱去奶茶店喝奶茶，可是奶茶中的热量很高，晦气于身体健康，这时候不妨试试喝果汁，营养雄厚，健康厚味。夏日高温，这几款果汁，降暑又厚味，快来试试吧！
一、苹果汁
苹果对于延缓衰老具有主要感化，现代医学认为，人体天天需要吃一个苹果。然则苹果纤维对照多，含水量相对较少，吃起来并不像西瓜那样厚味多汁，这使得好多人不爱吃苹果。这时能够试着将苹果榨橙汁，凭据小我口味添加甜味物质，不光改善了本来的口感，还具有美容养颜的功能。
二、橙汁
橙汁里面含有雄厚的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，具有降低胆固醇和预防血管堵塞的感化，也能够减轻中风导致的伤害。是以，在平常生活中，我们能够多喝橙汁，有效预防心脑血管疾病，还能够提高身体免疫力，增加体质，促进身体健康。
三、紫皮葡萄汁
在紫皮葡萄的葡萄皮中，富含抗氧化成分，好比维生素C和多酚等，这些抗氧化的成分会珍爱我们的细胞免受自由基的伤害，从而能够达到延缓衰老的结果。值得一提的是，这些抗氧化物质除了能够抗衰老，还能按捺细胞癌变，具有抗癌的功能。
四、柠檬汁
在柠檬中含有柠檬酸，这些酸类物质会提高胃液酸度，有利于缓解食欲不振的现象，同时还能够降低血液中钙离子浓度。血液中钙离子含量过多，会形成沉积物，这些沉积物会增加血管堵塞的风险，激发血栓等疾病。柠檬酸能够和钙离子相连系，形成溶于水的化合物，从而包管血液通行，削减患血栓的风险。
炎天身体常显现缺水现象，喝白水寡淡无味，能够试着喝果汁。夏日高温，这几款果汁，营养又厚味，总有一款适合你。
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