宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，，真气脱则人亡，抚阳保命，艾灼第一。艾灸就是不用吃中药或其他药物也能壮阳的好方法。操作简单，人人都能掌握。 通过艾灸，可以提升人体的阳气，这样的壮阳方法，比起吃补药来得直接和持久。常常艾灸一个穴位，你就能重振雄风！
这个穴位就是关元穴
关元穴功效：为全身三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一。本穴也是治疗肾虚所致的男科病的要穴，以治疗肾气不足型的性功能障碍为主，尤以阳 痿效果最显著。
关元穴灸法：操作时，把艾条对着关元穴，悬灸，或者用艾灸盒，艾灸罐温和灸，以感到舒适为度，每次30分钟，治疗每天1次，6天休息1天，保健每周3次即可。
