对健康的通俗人而言，挑食有害健康，但对中风病人来说可不克随心所欲的想吃啥就吃啥，必需注重饮食调整，适当的调节可匡助病人更快恢复并可预防中风的复发，今天介绍3种食物，进展可以帮到同伙吗。
一、柚子，柚子营养雄厚，除了含有糖类有机酸维生素和多种矿物质等营养成分之外，还含有生理物质皮苷以及类胰岛素。柚子的所含维生素C非常雄厚，可以降血脂，降低血液粘滞度，削减血栓形成，防止治脑血管疾病等功能。
二、橘子，橘子含雄厚的卵白质钙磷维生素等，有降低胆固醇接收，降血脂抗动脉粥样硬化的感化。
三、橙子，橙子中维生素C胡萝卜素的含量高，能转化和珍爱血管，降低胆固醇，橙子可以匡助身体尽快渗出废料及胆固醇，并削减外源性胆固醇的接收，排毒的同时还能够降低血脂。橙子中含量雄厚的维生素C维生素p能增加机体抗击力，增加毛细血管弹性，降低血管中胆固醇，高血脂症高血压动脉硬化者常食橙子有益。
以上介绍的健康摄生常识你都认识了吗？（文章图片起原收集）。
