每100克的黄桃热量只有57大卡，食用时轻易发生饱腹感，能够削减对其他食物的摄取量，而且黄桃中纤维素含量不低，能够起到促进肠胃消化，润肠通便的结果。是以平时适量吃些黄桃对于减肥照样有些结果的。
黄桃中维生素c含量较高，具有消弭体内自由基，延缓衰老的感化，还可珍爱细胞在氧化过程中免受危险，能够抗氧化，美容养颜，能美白肌肤、防止黑斑及斑点形成、增加皮肤抗击力，是女生们连结美白肌肤的最佳选择。
黄桃中富含多种微量元素，可以促进身体中血液的轮回，有利于治疗血瘀的结果。黄桃富含番茄黄素及硒等矿物质元素，经常适量食用有必然增加身体抗击力，预防疾病的感化。立冬后常吃此果子，抗氧化，延缓衰老，女人想美白肌肤，不妨试试。
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