在生活中，有如许的一群同伙，男女都有，每次吃完饭之后就会困得厉害，只要一躺下就能睡着，这个时候你如果让他们工作，效率包管是高不起来的。然则有的人就不会这么困，吃完饭之后还能正常的工作。那为什么会有这么大的差别呢？吃完饭就困是什么原因导致的呢？
中医认为，吃完饭的时候，需要脾脏的运化功能，也需要胃的受纳功能，胃受纳进去的水谷精微物质，需要脾脏散精到各个脏腑，各个脏腑受到响应的精气才能正常的运行。
然则如果脾脏的这个环节出了问题，严重脾虚，那么就会显现该运化的时候，没有能力运化，导致各个脏腑都不克领受到精微物质，同时脾胃若是对照亏弱，在进交运化的时候还会消费好多自身的精气，所以这个时候就会对照困倦了。
中医认为在饭后显现困倦的示意是因为脾胃亏弱导致的，这就是最根基的病因。那些吃完饭就困的人就是因为脾胃亏弱，不足以运化水湿，运化水谷而神疲倦力的。所以针对这种情形，健脾才是治疗的要害。
那么若何健脾呢？我们能够选择食疗方式进行治疗。对脾胃疗效最好的是粥类，中医认为“糜粥养胃”,就是熬制稀奇烂的粥可以养胃，如果在粥里面加上响应的养胃健脾的食物，就有更好的结果了。个中八宝粥养胃健脾的结果就很好，然则最好是本身家熬制的，尽量少买已经加工好的，如许的八宝粥里面响应的会有防腐剂，这些器材对脾胃是欠好的。
除了粥之外，汤对于健脾养胃也是很主要的。汤也是很好的促进接收的物质，广州人喜欢煲汤，这些分歧名堂的汤也对照有食疗感化。
对于煲汤健脾来说，能够选择有健脾养胃的食物加在汤中，好比莲藕，芡实，莲子，山药等等，这些都是对照摄生的好材料。
要补不如食补，而补脾胃又是汤粥最为有益，所脾虚的人，在选择饮食的时候，多选择汤粥，照样大有裨益的。
