此菜是个宝,再贵也要买,肝清洁了,血管通了,皮肤细腻又圆滑
生菜含有雄厚的炊事纤维,经常吃生菜可以清理肠道垃圾,刺激大肠蠕动,预防黑臭宿便聚积,加速身体的排毒。
生菜中含锌量较高,而锌能有效促进机体的生长发育,并能增加造血功能。生菜含钠量低,适合高血压、高脂血症、心脏病、肾炎等病人食用。经常适量食用生菜,可使人体获得多种营养素,防预各类营养素缺乏疾,珍爱心脑血管。
生菜含有多种的氨基酸,这些氨基酸,能够清理肝脏毒素,修复受损的肝细胞,提高肝功能和肝脏解毒能力,还能够软化血管,净化血液,预防血栓形成,伶俐的女性常吃迕菜,肝清洁了,血管通了,身体更健康。
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