会吃的人才长命，介绍3种食物，排毒瘦身，疏通血管，增加抗击力
有着“红宝石”之称的五味子，在好多医书之中都有记载。五味子泡水喝是护肝的良方，因为五味子之中富含五味子素，有助于削减肝脏细胞对于人体的危险，提高肝脏的解毒能力。促进身体的代谢水平，让你的肝脏越来越健康。
秋葵被称为蔬菜王，原产地是印度，如今在我国也遍及有莳植。秋葵味道鲜香，进口爽滑，很早在非洲很多国度就已成为活动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品，因为它具有很好的抗癌感化，秋葵中还含有的炊事纤维可以促进肠道蠕动，匡助排毒排宿便，防便秘等，对于减肥塑形，美肤养颜的人来说，的确太合适了。
紫甘蓝有排毒瘦身的感化，是人们平常生活中经常食用的一种蔬菜，含有雄厚的维生素和矿物质，对于减肥的女性来说，在生活中能够经常吃一些紫甘蓝，因为紫甘蓝中含有大量的炊事纤维，它能够加快肠胃的蠕动，从而能够达到排毒、减肥的结果。紫甘蓝中含有大量的维生素e和维生素a，具有抗氧化、疏通血管的感化，对于女性同伙来说，若是在平常生活中经常吃一些紫甘蓝，它能够预防妇科疾病。
