每个健身者都知道一些专业名词,耐力、爆发力等等,这些名词其实都是对健身者而言都是很重要的。尤其是爆发力,这是考验一个健身者水平的一个标准。今天我们就来说一说爆发力!
爆发力是指在最短时间使用器械,移动到尽可能远的距离。其中最短的时间内使用器械产生的力叫做爆发力。这种力就会像炸药爆炸一样,在一瞬间迸发出巨大的能量。爆发力实质上是指我们不同肌肉之间相互协调的能力,是力量和速度相结合的一种身体素质。
很简单的说爆发力可以用下面这个公式来概括,爆发力=力量×速度。也可以说是在运动中短时间内产生的力量。
自媒体进阶专业剪辑软件pr使用教程(新手用pr剪辑视频教程)
笔记本怎么外接显卡(笔记本怎么外接显卡不掉性能)
网页经常打不开(网页时不时打不开)
vr复原迈克尔杰克逊(迈克尔杰克逊vision)
诺基亚800三防机好吗(诺基亚800三防手机怎么样)
母婴店收银系统哪家好(母婴店的收银台该设在哪个地方位置)