血管一老，全身就跟着老了，跟着现代生活水平的提高，过多的脂肪摄入，以及不纪律的饮食生活给本身的血管带来的很大的压力，像我们所熟悉的冠芥蒂，心肌梗死，动脉粥样硬化等，若不想让这些疾病影响到日后的生活，照样应该多吃护血管的好食物。
食物一：绿茶
我小我来说照样蛮喜欢喝绿茶的，多品茗水对身体也是蛮好的呢，还有绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些自然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特别结果。对于防止血管碎裂出血，降低胆固醇，按捺动脉粥样硬化。
食物二：玉米
能够说玉米是一种很好的粗粮，我想人人都应该吃着点，常吃粗粮对人的身体也是蛮有利的，还有玉米中含有雄厚的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等。不饱和脂肪酸含量达85%以上，首要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。
食物三：大蒜
人人或者也会吃到大蒜，不外人人或者不知道的是，大蒜是很好的调味品，也是很好的营养品，更是很好的自然绿色药品。大蒜除了能降低血脂外，还具有雷同维生素e和维生素c的抗氧化特新。所以，大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化还有心脏病都有很好的感化。
食物四：海带
海带是一种营养价格很高的蔬菜，同时具有必然的药用价格。含有雄厚的碘等矿物质元素。海带含热量低、卵白质含量中等、矿物质雄厚，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海藻还具有雄厚的牛磺酸，可降低血液还有胆汁中的胆固醇，促进代谢。
已经显现血管硬化的患者必然要戒烟限酒，喝酒可适当饮用红葡萄酒，可软化血管。品茗也可以匡助防止动脉硬化。
