对身体最好的3种食物，对峙吃一些，增补营养，身体棒棒哒！
玉米笋
玉米笋又称珍珠笋，是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜，并具有奇特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。并且它的营养价格很高。含有雄厚的糖分和汁液，不光能够解渴并且还有很雄厚的营养，能给人体带来不少的优点。不只含有铁、磷以及锌等多种矿物质，还含有多种维生素和多种氨基酸，能促进身体正常代谢，提高身体机能。对提高人类健康水平有很大的优点。
橄榄油
橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低体内“坏”胆固醇的含量，从而减低心脏疾病的染病风险。研究发现，栖身在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇，但却很少有人死于心脏病，原因就在于他们历久食用富含“好”脂肪的橄榄油。尽量选择特级初榨的油品，因为起码的加工法式包管了营养没有过多的流失。
酸梅果
酸梅果含有苹果酸、枸橼酸、等。近年来的研究证实，酸梅能增加白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫力，从而对肿瘤有必然的按捺感化。酸梅也是非常的适合减肥人士吃的一种水果。多种营养物质能够很好的清理我们身体中的毒素以及大量的垃圾，所以酸梅有健脾养胃，清热祛湿的感化。
