心脏——为身体血液举止供应动力，将血液运行至身体的各个部位。而血液的输送需要在血管内进行。
血管和心脏互相保持着，形成一个关闭的血液轮回系统。而心脏就像一个泵，日夜一直地为体内各个器官输送着新颖的血液。
一旦心脏亦或许是血管显现问题，则会导致血液无法正常的举止，激发各类心脑血管疾病，严重的会引起脑梗、心梗等恶性疾病，严重威胁着人们的生命平安。
把稳脏进行收缩的时候，大量的血液瞬间流入血管，意味着血管承受的压力骤然增加，也就是人们所说的收缩压——高压。
之后心脏在舒张的时候，即使没有血液的进入，血管也会显现弹性回缩，从而将血液向前鞭策畅通。
此时的血管仍然具有必然的压力，只是低于心脏在收缩时候的压力。我们往往会将这个略低的压力称为为舒张压，也就是低压。
平常生活中，高压升高、低压正常甚至偏低，是怎么个情形，具体又是什么原因造成的呢？
高压升高、低压正常甚至偏低的首要原因是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化首要是因为体内胆固醇等脂质物质沉积到动脉血管壁中，形成巨细纷歧的小米粥样的斑块。
斑块会大大降低血管的弹性，把稳脏往血管运输血液的时候，血管没有法子实时进行扩张让血液进入，从而导致血管壁所承受的压力变大，也就是是人们口中的高压升高。
同样的事理，血管弹性降低，心脏在进行舒张的时候，血管没有法子进行正常回缩，则会显现低压正常，甚至是偏压的症状。
平常生活中，那些人轻易显现这种类型的血压呢？
第一类——有高血脂、糖尿病、肥胖等代谢疾病
患有肥胖、高血脂等代谢性疾病的患者，血液中的脂质类物质过多，很轻易沉积在血管壁上，也就是动脉粥样硬化。
第二类——中老年人
跟着岁数的增进，血管也会随之络续老化。而动脉内层、中层的血管膜会显现分歧水平的增厚亦或许是硬化，血管内膜变得不那么圆滑。
若是进一步伴有脂质类物质沉淀，则会慢慢成长为动脉粥样硬化。
第三类人——抽烟、喝酒、酗酒等生活体式不健康的人
抽烟、喝酒等不健康的生活体式，会损坏我们原本圆滑的血管壁，使其变得坑洼，而血液中的脂类物质更轻易沉淀在内，血管也会随之变得更硬不轻易回缩。
碰到如许类型的高血压，我们该怎么办呢？
首先需要知道和认识的是这种类型的高血压是对照危险的，也就是说血管一旦硬化到必然的水平，血液对血管壁造成的压力会将血管壁上的斑块冲下来，从而在血管里面形成血栓堵塞血管，激发心梗、脑梗等恶性疾病，严重威胁着人们的生命平安。
碰到这种类型的高血压，除了需要的正规药物疗养外，更主要的是如何降低血脂，预防血管伤害，阻止亦或许是逆迁移脉粥样硬化。
具体疗养的方式有以下3种：
1、多增补增补黄酮类化合物
据统计，历久摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的主要元凶之一。
不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分，对于连结血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的感化。这对于高血压患者来说，都是很主要的。
研究表明，亚麻籽油、神南山芹籽、显齿蛇葡萄等都含有雄厚的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，个中神南山芹籽，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的感化，历久服用无任何毒副感化。
平常可磨粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，连结血管弹性，达到不乱血压的目的，有助于养护血管的健康，削减脑梗的病发率。
2、少一些不健康油脂，多一些不饱和脂肪酸
胆固醇——无法自立融入血液中，需要和不饱和脂肪酸等连系才能跟着血液举止。若是体内缺乏不饱和脂肪酸，胆固醇则会和饱和脂肪酸相连系。
因为饱和脂肪酸构造较为不乱且不易变形，胆固醇和它连系后，举止性变差且很轻易沉积在血管壁上，从而形成脂质斑块，在高压的冲刷之下，倒退后会堵塞血管，从而激发心梗、脑梗等恶性疾病。
3、少吃一些主食，多增补一些炊事纤维
经由细加工后的大米或许面粉，根基都只剩下淀粉了，也就是碳水化合物，不光营养单一，并且会在肝脏内转化为脂肪、胆固醇囤积起来，从而导致血脂升高。
而炊事纤维可以被消化，在被消化的过程中还会吸附大量的脂质，削减进入血液的胆固醇，有效的削减动脉粥样硬化的过程。
