天天对峙吃3种食物，排毒养颜、改善体质，早吃早健康！
苹果
苹果是人人都喜爱的一种水果，苹果里面含有雄厚的微量元素和维生素等营养成分，常吃苹果能够改善我们的睡眠，有着安神的感化，还能够改善皮肤的质量，延缓皮肤的衰老。平时常吃苹果，能够不乱血糖的不乱，有益于健康。
皂角米
皂角米可以提高细胞的活性，防止细胞显现或早衰老，并且有利于匡助促进皮肤的呼吸和代谢，具有非常好的美容养颜功能，可以让你的皮肤连结圆滑有弹性，是抗衰老的最佳食品之一。并且富含炊事纤维及微量元素，能美容抗衰，排毒护肤，消弭脂肪。
释迦果
释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积储在肠内的宿便，能够刮油清肠，营养又瘦身。同时，它照样最佳的抗氧化水果，可以有效延缓肌肤衰老，排毒养颜。释迦果含有的维生素C是世界上最多的，所以对于那些老年人来说，释迦果能够很好的珍爱血管，洁净血液。
