憋尿还「伤心」
和「伤脑筋」一样的道理,憋尿还会使心跳加速,诱发心律失常及心肌梗塞等问题。
而说到更可怕的「憋尿致癌」,虽说这个现在没法确定,可憋尿总不至于能防癌吧!憋着干啥……
那憋尿就一点好处没有吗?听说憋尿可以「助性」嗳!
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憋尿可以「助性」?
别逗了!!!
民间确有“憋尿可以助性”的说法,可用起来不仅不灵,反受其害的却不少。
先说男人——
男人的丁丁身兼二职,一是排除尿液,二是排出精液。尿液积存于膀胱中,压迫其周围神经,提高性神经兴奋性,有助于..勃起,表面看起来确实助性了。
但如果膀胱内有较多尿液,就存在让哪个先出来的问题了。如果强忍尿意啪啪,是很难享受单纯快感的哦,久而久之,还容易引起前列腺炎或早泄!
再说女人——
女性生殖器官与膀胱关系紧密,共居于盆腔内,当膀胱中存有适量尿液,会刺激性神经,也就会更兴奋。
但子宫位于膀胱后面,憋尿充盈了膀胱,会压迫子宫,使子宫后斜。如果经常憋尿,子宫难以复位,还会妨碍经血流出,会导致严重的痛经。严重的会引起不孕不育。
所以,男人女人们,再也不要为了一时之乐而憋尿了,那样反而会伤害了身体呢。
关于憋尿的5条建议
外出前先解决
在每次外出前、户外活动前、工作前、开会前,记得提醒自己上个厕所。
工作中要休息
无论是工作、学习还是开会期间,都应该有一个“中场休息”的时间,让自己“方便”一下。
憋尿后排尿的建议
为预防憋尿时排尿性晕厥,建议采取蹲式或坐式小便。
憋尿后补充水
在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多几次小便,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的增生。
夜间睡眠的建议
临睡前一小时内不要喝水,上床前记得先去排尿,让膀胱放空;如果你半夜觉得膀胱涨,一定要起夜排尿,注意多披点衣服,冬天别受凉了;早上起床后,记得也要排尿。同时也要多喝点水,以弥补夜间失去的水分。