hello，人人好，我们你们的小伙伴言酥，今天呢。趁着如今在火车上难熬的时间呢，我来给人人介绍一种果蔬汁。据说能抗衰老哦。它的名字叫:山药南瓜牛奶蜜汁。不管你信不信，都能够测验去做一下哦。下面我来介绍一下它的做法和功能。
材料:山药100g，南瓜150g，牛奶200ml，蜂蜜看口味适量添加。
做法:1，将山药洗净，连皮一路蒸20分钟至熟，掏出去皮切块;南瓜洗净，去囊，切小块，放入蒸锅中蒸熟，去皮，凉凉备用。
2，将上述材料同牛奶一路放入榨汁机中，打好后放入蜂蜜即可。
功能(也是重中之重):山药，南瓜可以消弭自由基，牛奶能改善细胞活性，延缓皮肤衰老，消弭小皱纹，三者搭配的这款果蔬汁课有效延缓皮肤衰老。
所以呐，列位女性同伙请注重了，你们的皮肤调养搭配果蔬汁结果更佳哦。我们平时吃水果或者会诸多不轻易，也不会顾及到那么多，那么打功效蔬汁这是一种很好的选择呢，既能够让我们接收个中的营养成分，还能够珍爱我们的身体，让我们吃嘛嘛香，身体倍儿棒。家里有女性同伙的人也注重了，你们要去呵护女性同伙的身体健康，所以呐。你们把这款果蔬汁介绍给他们，或许给她们预备好这款果蔬汁，会让女性同伙对你的好感更佳哦。
好了，今天小编就说到这了，那，我就祝人人国庆节康乐了哦，也祝女性同伙们，越活越艳丽，永远十八岁。迟来的晚安，么么哒！
