首页 > 健康 >

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

2019-10-03 23:31:24 暂无 阅读:1263 评论:0

牛肉是秋天一道厚味的食材,分歧的建造方式有着纷歧样的味道

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

己有好多天没有上菜巿场去买菜了,今天没什么事,就想着去菜市场逛一下,顺便买点菜。一大早是菜市场最热闹的时候,摊主们售卖的声音此起彼伏,人群也是熙熙攘攘。我跟着人流来到了卖牛肉的处所,挑了一块较小的牛健子肉,筹算今天做道红烧牛肉。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

牛肉是一种人们非常喜爱的优质肉类,含有雄厚的营养,富含大量的卵白质、脂肪、氨基酸和多种维生素以及微量元素,经常食用有增加人体免疫力、补中益气和强壮筋骨等功能,而且它的建造方式多种多样,可炒、煮、炖、烤等建造方式。牛肉除了有着雄厚的营养外,它照样一种非常利于人体接收的优质肉类。所以受到好多同伙喜爱。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

今天建造这道红烧牛肉是跟一个外埠同伙学的,是将牛健子肉清洗清洁,切小块放入清水中充裕泡出血水,然后放入锅中煮出血沫捞出,倒入炒好的糖色中,放入八角、桂皮、香叶等调料拌匀,然后倒入适量清水烧开后转移到电砂锅中经4小时煮至而成。制品:香味浓烈、味道鲜美、筋肉软烂、进口即化,非常地好吃。下面就来跟同伙们分享这道红烧牛肉的建造方式吧。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

建造教程

【红烧牛肉】

需要食材

主料:牛健子肉1000克

配料:冰糖40克、大葱1根、大蒜4瓣、生姜1小块、八角1个、香叶2片、桂皮2个、花椒1小把、豆瓣酱1勺

调料:生抽80克、红烧酱油20克、料酒适量

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

~~~~~起头建造~~~~~

步伐1、将牛健子肉剔去外皮筋膜,冲刷清洁沥干水分,切成小块,放入盆中,在盆中倒入没过肉的清水浸泡30分钟。中央换两次清水。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

步伐2、大葱洗净切段。生姜去皮切片。大蒜去皮切成蒜末。预备好花椒、八角等调料。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

步伐3、锅中倒入适量清水,到场料酒和一部门姜片,将泡好的牛肉放入锅中大火烧开,用勺子将浮沬撇去不消。然后关火,将肉块捞出沥干水分备用。焯过牛肉的水留下一会用。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

步伐4、在焯牛肉时,起锅开仗,放入冰糖,倒入适量食用油,小火炒至冰糖熔解,酿成焦糖色时,将牛肉倒入锅中翻炒上色。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

步伐5、然后放入葱、姜、蒜、八角等调料、香料和1勺豆瓣酱翻炒平均。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

步伐6、然后到场生抽和红烧酱油再次炒匀。此时可将火调小,待拌匀后再开中大火翻炒至牛肉都上色。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

步伐7、此时分两次将适量料酒沿锅边烹入,炒干后再烹入一次,又再炒干。然后倒入适量焯牛肉的清汤入锅。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

步伐8、开大火将牛肉煮5分钟后,再把牛肉转移到电砂锅中,到场足量开水盖盖焖煮3至4小时。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

步伐9、待时间到后尝下味道,盐少的到场食盐调味后即可盛出食用。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

一道鲜香厚味的红烧牛肉就建造好了。同伙们感觉怎么样?

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

“红烧牛肉”建造技能

1、建造红烧牛肉时最好选用牛腩来建造,因为牛腩肉比牛健子肉更轻易熟烂。我去选牛肉时因没有合适的牛腩,所以买了腱子肉,真的非常耐煮。

2、牛肉切小后要充裕泡出血水,也能够在泡的时候用手抓洗。只有将血水泡出建造出来味道才鲜香哟。

3、调料和香料的比例凭据牛肉的几多进行增减。

4、若是牛肉发酸那是因为料酒没有炒干而造成的,所以分两次到场时必然要炒干才能够放焯牛肉的汤汁。

5、若是是牛肉发吃力,那是因为炒糖的时候炒糊了,要么就是炒牛肉的时候翻炒不实时而糊锅了。

6、若是你嫌电砂锅煮得慢,也能够用高压锅来煮,40分钟就可搞定,只是压出来的牛肉在口感上没有电砂锅煮的味道好。本身选择。

秋天一道美味的食材,红烧牛肉,这样制作出来营养又美味

相关文章