工资什么会得糖尿病？其实至今为止，还弄不清发病的基本原因，它显现时，或者会有三多一少的典型症状，也或者是悄无声息就找上了你，让人防不堪防！
固然您满心不肯招惹上这么个“大爷”，但一旦与它扯上关系，根基意味着这辈子都要与它斗斗争勇了。“既来之则安之”，既然我们无法解脱它，那么，学会准确的方式去应对它，才是我们最应该做的事情。
请您记住这25个控糖金句，这是一位患有糖尿病40年的大夫总结出来的，进展人人都能用常识的力量，准确熟悉糖尿病，捍卫您的健康，避免走入误区！
1、大部门人患糖尿病是没有症状的
只有约30%的糖友有 “三多一少”（多饮、多尿、多食、体重削减）的典型症状。其他70%的人根基是在搜检血糖时发现的，所以人人必然要正视体检。
2、腰越圆或代表寿命越短
中心型肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米）人群是2 型糖尿病首要的高危人群。
3、糖尿病和冠芥蒂一般危险
得了糖尿病，会增加多种疾病的染病风险，个中就包罗心血管疾病，这是70%糖友的最终死因。
4、怙恃患有糖尿病，小孩染病几率更高
固然今朝没有证据表明糖尿病能够遗传，但若是有糖尿病家眷史或怙恃有糖尿病，小孩的染病几率会大大增加，所以从小就应培育小孩的精巧生活习惯，增强预防。
5、最主要的事情还包罗预防并发症
得了糖尿病，不克只盯着血糖，还应该周全治理好血脂、血压、体重、尿酸等，如许才能有效防治并发症。
6、糖尿病弗成治愈
糖尿病作为一种慢性病，今朝只能掌握病情，还不克被治愈，糖尿病患者万万不要听信任何偏方、秘方、神药等等，以免虚耗金钱，延迟病情，造成更严重后果。
7、没有什么食物是不克吃的
固然经常说有文章说这个食物不克吃，谁人食物能够多吃，但实际上， 没有食物是糖尿病患者完全不克吃，或许说能够毫掉臂忌大吃的，只要我们在亲切监测血糖转变的同时，限制食用量，就不消担心血糖反频频复。
8、没有食物能够降糖
任何食物不具备治病的功能，那些所谓能够降血糖的食物，只是不会导致血糖显着升高或是让血糖升高的水平低一些罢了。
9、活动降糖应持之以恒
活动切忌三天打网两天晒鱼，不然不只不克降血糖，还会引起活动伤害。活动首倡135原则，饭后1小时进交运动，每次活动30分钟以上，每周连结5次以上的活动。
10、饮食与活动是治疗糖尿病的根蒂疗法
固然饮食与活动并不是全能的，治欠好糖尿病，但只有掌握饮食、对峙活动，才能掌握好血糖，延缓并发症。
11、不良生活习惯对血糖影响很大
熬夜、睡懒觉、吃宵夜等等不良生活习惯都对血糖的影响很大，糖尿病友必然要纪律作息，严厉要求本身。
12、降糖药没有利害之分
降糖药物种类繁多，各有优势，也各有不足，适合你的就是最好的。糖尿病友不要单凭价钱或他人评价去随意换药。
13、胰岛素不会成瘾，但的确有不良回响
适本地使用胰岛素很有需要，打胰岛素不会成瘾，但也有两个首要不良回响：低血糖和体重增加。
14、用了胰岛素或者还需要口服降糖药
在没有口服药物使用禁忌证的情形下，尽量是使用了胰岛素，也建议适当保留口服降糖药物，如许能够削减胰岛素的用量，削减低血糖的发生，更好地平稳控糖。
15、低血糖的风险大过高血糖
血糖并不是越低越好，这一点所有糖尿病友都应该谨记，掌握血糖的原则是在尽或者没有低血糖的前提下，使血糖掌握平稳达标。
16、平常的血糖监测很主要
血糖监测包罗空肚血糖、餐后血糖，以及糖化血红卵白的监测，只有认识本身的血糖情形，才能防治低血糖和血糖波动。
17、珍爱好眼睛和脚
一些并发症能够从身体的转变看出来，好比眼睛和肾脏都属于微血管病变，应按期进行眼底血管搜检，同时天天搜检本身的双脚，发现有伤实时治疗，提早防治糖尿病足。
18、抽烟有害健康
抽烟对心血管晦气，此外不少糖友的截肢是因抽烟而激发。此外，喝酒也会引起血糖波动，稀奇是正在服用降糖药物或胰岛素的糖友，风险更大。
19、预防比治疗更主要
预防并发症的发生是糖尿病友的平常工作，除了掌握好血糖血压血脂等指标，按期按期筛查并发症，也是很有需要的。
20、本身的健康本身负责
饮食、活动、服药、进修糖尿病常识……想要掌握好糖尿病，就必然要提高自发性，不克老想着依靠家人的监视，只有我们本身养成了好的习惯，才能更有决心面临糖尿病！
