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最好喝最家常的三款蛋花汤,特营养,适合新手来学,简单好喝

2019-10-26 06:26:22 暂无 阅读:1577 评论:0

番茄鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤其最大的特点就是烹饪轻易,营养价格高;将西红柿和鸡蛋的营养价格完美的搭配在一路,易于人们接收,所以经常显现在人们的餐桌上。它具有卵白质美容疗效,能使皮肤有弹性、有光泽,是一款简洁易做的美容佳品。

最好喝最家常的三款蛋花汤,特营养,适合新手来学,简单好喝

原料:番茄200克,鸡蛋3个,葱丝、姜丝、高汤、盐、味精、香油、色拉油各适量。

做法:番茄用开水烫后撕去皮,切成小片;鸡蛋打入碗内搅匀。油锅烧热,下入葱、姜丝炝锅,投入番茄煸炒几下,倒入高汤稍煮一下,到场盐、味精煮沸,淋入鸡蛋液,到场香油即可。

紫菜鸡蛋汤

紫菜蛋花汤属于一款速食汤,是四川传统餐后汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价格都对照高,因其建造简洁轻易,营养雄厚而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群,其卵白质、铁、磷、钙、胡萝卜素等含量居各类蔬菜的之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。

最好喝最家常的三款蛋花汤,特营养,适合新手来学,简单好喝

原料:紫菜50克,鸡蛋2个,水淀粉、高汤、盐、味精、香油各适量。

做法:鸡蛋打入碗中搅匀,到场少许水淀粉调匀。高汤煮开,放入紫菜,加盐、味精调味,淋入蛋液,待蛋花浮起时改小火,滴入少许香油即可。

丝瓜蛋汤

丝瓜的药用价格最高,全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,丝瓜吃力味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特别物质具有必然的特别感化。

最好喝最家常的三款蛋花汤,特营养,适合新手来学,简单好喝

原料:丝瓜150克,鸡蛋2个,水淀粉、高汤、盐、味精、香油各适量。

做法:丝瓜切条,泡入水中;鸡蛋打入碗中搅匀,到场少许水淀粉调匀。高汤煮开,放入丝瓜条,加盐、味精调味,再沸后淋入蛋液,待蛋花浮起时改小火,滴入香油即可。

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