先来看看，你是否便秘？中一个都算
1、排便次数为每周2次甚至更少
2、有排便疼痛、排便困难
3、粪便干结、量少
4、腹胀、肚子不舒服
便秘会让你浑身不舒服、会有腹胀、感觉消化不良，而且容易老放屁，蹲厕所却总是上不出来，这不仅很尴尬的，也严重影响一个人的生活质量。
粪便当中2/3是各种杂菌和致病菌，如果24小时之内不排出，它就能繁殖出两倍以上的病菌，产生170多种疾病，严重危害人体的健康，所以排宿便、清理肠道是非常重要的。
很多人都有便秘的情况，你多便秘一天，肠道的垃圾毒素就越多。你想一下，每天堆积一点，你的肠道垃圾有多少了？
便秘带来的危害不仅是影响生活质量，更是对健康的一种挑战!
