现在社会患癌症的几率越来越高了，癌症不但和生活环境有很大关系，而且和平时的饮食习惯也有密不可分的关系，其实生活中很多食物就有防癌的作用，平时要经常吃，现在就来看看那些能减少细菌毒素的食物。
食物一：红薯
就我自己蛮喜欢吃红薯粥的，真的蛮好喝的，再有就是红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。而且，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。只不过红薯的升糖指数偏高，糖尿病人应该少吃。
食物二：梨
其实咱胶大家真的应该常喝点梨水，这是因为所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以平时喝梨水可以清体内细菌毒素，从而起到防癌的作用呢。
食物三：核桃
我挺喜欢吃这种坚果的，真的蛮好吃的，还有在所有的坚果类食物中，富含ω-3的核桃抗癌的作用被研究的最多。核桃中的亚麻酸、鞣花酸、类黄酮都会减少体内垃圾，起到抑制体内癌细胞增长的作用。
食物四：红枣
其实我自己蛮喜欢喝红枣水的，确实蛮好吃的，很多女人还有老人比较喜欢吃，再有一点，红枣有助于提高机体免疫作用，镇静安神，还有抗癌、抗过敏和保肝的作用，同时还能增加血液里的含氧量，营养全身。
不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。所以，太咸的食物还是要注意一下才是。
