此蔬菜我家一周吃3回,..吃干净,好吃又下饭,天天吃不腻!要说小时候冬天最长吃的菜,那就要说是白菜莫属啦,那时候的冬天的菜市场并没有现在这样丰富多彩,所以家家户户都会囤很多的白菜好在过冬的时候吃。当然现在咱们的菜市场什么都有啦,再也不用囤积白菜啦,但是这却成了我童年记忆。
其实冬天常吃白菜也不是没有道理的,白菜的营养很丰富,它富含丰富的铁,钾,维生素A和粗纤维,并且熟的大白菜能提供很多的钙质。那么今天就给大家分享一道非常家常的糖醋辣白菜的做法,希望你能喜欢!
糖醋辣白菜
By 宸希麻麻厨房
配料:
白菜叶 6片、食盐 1勺、干辣椒 4-6个、花椒 适量、葱姜 适量、老抽 1勺、白糖 3勺、陈醋 4勺、鸡粉 1勺、淀粉 1勺、花生油 适量
烹饪步骤:
1.大白菜撕下6片,清洗干净泡水10分钟,捞出控水,这样吃起来更加清爽。
2.准备葱花、干辣椒、姜末、花椒粒备用。
3.起锅倒入凉油,放入花椒炸香后捞出,倒入葱花、姜末和干辣椒炒出香味 。
4.先把白菜帮放入锅中炒至断生,主要是白菜帮比较厚不容易入味,炒至软嫩即可。
5.倒入白菜叶,加入食盐、老抽、陈醋翻炒均匀,盖上锅盖焖3分钟入味。
6.加入白糖、鸡粉和淀粉翻炒均匀即可出锅,因为炒的时候白菜水分有点多,不用再加水了。
7.炒白菜最好将白菜帮和白菜叶分开炒,更容易入味,而且白菜本身含有大量水分,不用在再另外加水。
烹饪小贴士:
1、选购白菜的时候,要看根部切口是否新鲜水嫩,整棵买要选择卷叶坚实有重量感的,切开的要买断层面水平,无隆起的较新鲜。
2、白菜含有氧化酵素,切开后会活性化,发生褐变致使维生素C氧化,因此最好买整棵。
白菜的存储
1、冬天可用无毒塑料袋保存,如果室内温度过低,可把食品袋从蔬菜的根部套上去,然后把上口扎上;
2、如果温度在0℃以上,可在白菜叶上套上塑料袋,口不用扎,根朝下戳在地上即可。
你家怎么吃白菜的?