对于苦瓜提醒各位还是需要因个人的身体情况而定是不是可以过多食用，苦瓜虽然可以减肥但苦瓜熟食性温，生食性寒，所以脾虚胃寒的朋友绝不能生吃。此外，孕妇应慎食。
此外，在食苦瓜时觉得苦味很难接受可以在热水中烫下，或者苦瓜切片后，用放入盐稍微腌制下。这种焯、腌的做法，这样的去苦操作都需要快因为时间长了会破坏苦瓜中的天然营养。
只要我们食用方法得当，苦瓜对我们是有益的，那么所谓的苦瓜炒蛋有毒的说法，也就属于无稽之谈了。
你了解了吗？
对于苦瓜提醒各位还是需要因个人的身体情况而定是不是可以过多食用，苦瓜虽然可以减肥但苦瓜熟食性温，生食性寒，所以脾虚胃寒的朋友绝不能生吃。此外，孕妇应慎食。
此外，在食苦瓜时觉得苦味很难接受可以在热水中烫下，或者苦瓜切片后，用放入盐稍微腌制下。这种焯、腌的做法，这样的去苦操作都需要快因为时间长了会破坏苦瓜中的天然营养。
只要我们食用方法得当，苦瓜对我们是有益的，那么所谓的苦瓜炒蛋有毒的说法，也就属于无稽之谈了。
你了解了吗？
