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香味四溢的红烧鲫鱼,鲫鱼入口即化,满嘴胶质配上饭,超好吃

2019-12-09 03:28:49 暂无 阅读:549 评论:0

香味四溢的红烧鲫鱼,鲫鱼入口即化,满嘴胶质配上饭,超好吃

红烧鲫鱼

红烧鲫鱼是以鲫鱼为主要食材,配以香菜、红辣椒一起烧制的美味私房菜,口味香辣可口,美容抗皱,营养价值丰富。每天的菜式尽量的变化多一些 一周吃2--3次鱼 鱼肉鲜嫩,特别是大夏天的,活鱼才能更加保证新鲜 而且蛋白质高,易消化,适合晚餐食用。用料:鲫鱼300g 油适量 盐适量 姜适量 大蒜适量 葱适量红烧鲫鱼的做法

1准备好食材

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2鲫鱼切几刀,抹盐

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3用厨房纸巾抹干鱼

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4小火爆姜丝

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5油温5成热,就可以放鱼进去煎了

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6一面煎黄,再翻面

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7两面都煎黄时,放黄酒

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8生抽

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9老抽

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10翻面煎匀

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11倒半碗冷水

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12大火煮开

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13放大蒜片和生姜丝,翻面再煮一下

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14烧至汤汁浓稠

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15将鱼先捞起来

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16把葱段放进去烫一下

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17放 鸡精

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18醋

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19淋在鱼身上,即可

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小贴士

注意咸淡,淡了就加盐,咸了就多放醋。 喜辣的朋友可以放豆瓣酱,只因我老公不喜欢吃豆瓣酱,所以我就没有放了。

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