唐朝（618年-907年）共289年，从鲜卑皇朝开始到鲜卑皇朝结束。隋唐是鲜卑皇朝，李渊建立了唐朝，李世民开创了贞观之治，众所周知，唐朝是中国历史上最强盛的时期。由于本身就是鲜卑民族，就用胡人为节度使，在唐玄宗时发生了节度使“安史之乱”，以后又有黄巢造反，从鲜卑皇朝开始到鲜卑皇朝结束，鲜卑民族也消失在中国历史上。
宋朝（960年-1279年）北宋、南宋共319年。唐灭以后有五代十国，节度使赵匡胤发动了“陈桥兵变”篡了后周的权，建立了宋朝。赵匡胤害怕自己手下的将帅也模仿自己进行兵变，杯酒释兵权，采用了强枝弱叶、重文抑武。靖康之难以后，北宋灭亡，南宋建立。到了崖山之后，南宋被灭。元世祖忽必烈称西夏、辽国、金国汉化的胡人为..，将南宋的汉族称为“南人”。所以，宋朝是立也是“强枝弱叶”，败也是“强枝弱叶”。
