在外匆匆吃一顿成了城市白领的主要就餐方式
说到白领，给人的印象通常是光鲜得体的外表，高大上的办公环境以及令人羡慕的薪资水平。近日，本报记者和智联招聘走进无锡白领的实际生活，围绕他们的衣食住行及事业发展等方面展开调查，描绘这一职场群体的生活图谱。根据调查结果来看，九成以上白领们虽然外表光鲜，实则内心沧桑，对未来充满不确定性的焦虑和迷茫。
熬夜不锻炼成健康杀手超六成白领过劳肥
在无锡，不少企业对于员工的身体健康非常重视，大多会组织员工进行周期性体检，总体来看，锡城白领对于自身身体健康状况都有着比较全面的了解。市民小周自己上个月刚刚参加了公司组织的员工体检，她的各项指标都达标。她觉得自己保持良好的身体状态是因为自己的生活很有规律：每天至少走5000步，晚上十点半之前就睡觉，每周都去打羽毛球。“我还有一个养生的习惯，那就是我从来不喝奶茶。当然偶然喝一两次其实不影响健康，不过我平时也没什么吃零食的习惯。”小周说。
和小周相比，从事设计行业的雷俊就有些“压力山大”。最近的一次体检显示，不到30岁的他已经是“两高”了：高血糖、高血脂，而且还患有脂肪肝。雷俊说，自己就是典型的“过劳肥”，工作日晚上加班是常态，周末至少有一天是在画图纸。熬夜画图纸肯定要吃夜宵，工作太忙也没什么时间锻炼，现在已经比刚刚毕业的时候重了20多斤。"
去年，市区一家人力资源服务机构随机调查了数千名白领，结果显示，其中超过六成的白领认为自己“过劳肥”。造成“过劳肥”主要有四大原因：第一个重要成因是熬夜，睡眠减少了身体便会渴望更多的高脂肪、高碳水化合物，从而进入恶性循环；第二个原因是运动少，每周运动时间如果低于150分钟，肥胖的几率会明显增加；第三个原因是吃饭没规律，饥饿时间太长，吃饭的时候就很容易超标。第四个原因是精神压力过大，压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下，从而增加人的食欲，提高对碳水化合物的需求。
