▼5.摇匀放冰箱，隔天就可以每次取出一片柠檬和一勺蜂蜜兑水饮用！
在喝了蜂蜜柠檬水大概一个月时间，除了身体变轻盈外，还会让皮肤恢复光泽，，头发更明亮了，整个人神清气爽！
练出了肌肉，就会觉得身体各部位非常紧实，体态也会十分匀称！不过初学者还是要避免过量，以免引起肌腱的疼痛甚至受伤。在朝着理想体型努力的同时，要兼顾肌肉的休息与放松！
图文内容来源于网络，版权归原作者所有
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在喝了蜂蜜柠檬水大概一个月时间，除了身体变轻盈外，还会让皮肤恢复光泽，，头发更明亮了，整个人神清气爽！
练出了肌肉，就会觉得身体各部位非常紧实，体态也会十分匀称！不过初学者还是要避免过量，以免引起肌腱的疼痛甚至受伤。在朝着理想体型努力的同时，要兼顾肌肉的休息与放松！
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