温和清洁
到了夏天，天气热出油多，恨不得把脸上的油脂都吸光。洗一遍不行，洗2遍，洗2遍不信，洗3遍，过度洗脸，皮肤皮脂膜受损，水油失衡,越洗越油。用刺激性强的皂基碱性洗面奶，清洁力是大大增加不少，洗完皮肤很干爽，但是由于皂基碱性刺激性强，直接带走皮肤天然保湿因子，皮肤由弱酸性变成碱性，角质层越洗越干，越洗越薄。所以到了夏天也要温和清洁，建议用温和的氨基酸洁面乳，一天洗1-2次就可以了。
选择含有修复皮肤屏障成分，能模拟正常皮脂的护肤品
健康肌肤本身含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF（天然保湿因子）和神经酰胺等重要成分。这些都是皮肤相似或修复成分，研究证明它们对肌肤健康至关重要。当我们评测任何保湿和精华类产品时，我们都会查看成分表中是否含有众多此类成分。建议选择产品时查看每一款护肤品的成分表，了解什么成分对修复皮肤表层、促进肌肤愈合最为有益。
避免可能有潜在刺激的产品
如酒精，香精，刺激性表面活性剂，刺激性防腐剂等。
保湿和修复皮肤角质层一起
敏感肌肤由于角质层薄，皮肤屏障功能受损，导致皮肤锁不住水分，常常感觉皮肤缺水，干燥，所以一定要使用温和的保湿乳来增加皮肤的保湿性。同时用修复成分的护肤品来修复受损的皮肤屏障，从根本上解决皮肤锁水能力。皮肤之所以干是因为皮肤屏障受损了，补进去的水分，皮肤锁不住，很快又流失掉了。
所以你最应该做的是修复受损的皮肤屏障。就好比，一个瓶子，你受损的皮肤就如同没有瓶底的瓶子，无论你倒入多少水进去，水都流失掉了。而你要做的工作不是给瓶子注水，而是要给瓶子修复一个底。所以修复才是关键啊。即使是油性肌肤，被确认为屏障受损时，也要避免使用高浓度的果酸产品。油皮惯用的“刷酸”要缓一缓，至少要在皮肤屏障恢复之后。
