人体六大初老症状：
1：脸颊的毛孔变粗大，油性肌肤容易中招，因为油脂分泌过多而清洁不够彻底；
2：肌肤变得暗淡无光，因为废弃的角质堆积，容易引起皮肤的提前衰老；
3:眼部周围出现干纹，细纹；
4:肌肤弹力下降，肌肤变得不够紧致。面颊嘴角下垂，法令纹开始显现；
5: 睡眠充足仍有黑眼圈；
6:容易感到疲劳、记忆力和免疫力下降。
25岁之后的肌肤，会随着时间逐渐老化，，因为在这时期，皮肤组织的成长期结束。但是，现在很多20岁左右的美少女就已经被初老大魔王袭击。我们的皮肤虽然还很年轻，但是由于空气污染、压力、不良饮食与作息习惯和彩妆残留肌肤卸除不干净等等，提前中了初老的症状。
其实小伙伴们也不必太过恐慌，初老大魔王并非完全无法对抗，衰老虽然不可逆，但对抗衰老的路上，一直有美丽小栈陪着你，今天我们就来细数抗初老的那些事儿。
一：恢复弹力
想要恢复肌肤弹力，最重要的就是减缓胶原蛋白的流失，促进胶原蛋白的合成，这也是对抗初老最重要的一个环节。可以通过食疗、涂抹抗衰老护肤品、使用美容仪等方式来刺激胶原蛋白的产生
二：补水保湿
水油不平衡或者是皮肤干燥也是导致皮肤出现老化的一个原因，因而注重皮肤的补水保湿对于对抗衰老是有作用的。20岁左右的年纪可以选择一些肌底液精华帮助后续保养品的吸收，提升皮肤的含水量，平常的护肤品也要注重补水保湿。
三：饮食习惯
♥ 多吃豆类：脂肪含量低、含有多种蛋白质，
♥多吃蓝莓类抗衰老：比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。
♥多吃青花椰菜抗衰：强力抗癌武器、铁质主力来源。
♥ 多吃燕麦类抗衰老：燕麦的卡路里含量低，富含纤维和蛋白质、镁、钾、锌、铜、锰、硒、维生素B1、E和泛酸的丰富来源。
♥多吃柳橙抗衰老：富含维生素C及其他重要的营养素，如类黄酮、果胶、叶酸、柠檬油精
♥多吃南瓜抗衰老：南瓜的纤维含量极高，卡路里低，钾、泛酸、镁、维生素C和E，纤维的含量也相当高。
还有就是蜂蜜水也可以多喝，注意蔬菜水果的摄入，尽量不要挑食，不喜欢的可少吃，但不要不吃，富含胶原蛋白的食物适量摄入，饮食清淡一点，就可以啦~
四：改善作息习惯
早睡早起身体好，但很多小伙伴们估计都做不到，因为小兰也做不到，所以只能在护肤饮食运动上下功夫。
