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都说女人生完孩子后身体会走形变样
今天介绍的这女人叫Akino，韩国人
身高只有164的她，是两个孩子的妈
体重150斤，只能用虎背熊腰形容她
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但那是两年前的她
现在她，是如许的
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很难想象这个腹肌紧实的妹子
两年前竟是个大胖子！
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说到韩国，人人或者会想到明星
但她不是韩星，也不是健身模特
而是两个孩子妈，一个通俗女人
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刚生完孩子时的Akino像大婶
健死后的Akino就像邻家妹妹
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生宝宝前的Akino很胖
她认为生完baby就会瘦归去
但究竟反之，体重不减反增
她意识到本身该做出改变了
Akino说：我这么年青年头，为什么不改变？
“不要在忍苦的岁数安闲”
她开启了疯狂的健身模式
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没人划定健身就必然要去健身房
因为要照看孩子，Akino只能在家磨炼
而她的健身装备只有那么六七种器材
壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴
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搞定工具
接下来就是饮食
天天的饮食时间，饮食内容
都写的清清楚楚，尺度的健身餐！
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剩下就需要一份健身规划来约束本身
Akino起头克己健身规划
对她来说，只要有毅力
就已经成功了一泰半
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有毅力的人事实有拼？
一组动图感触下
有沙发，用沙发练
腿部磨炼+腹部磨炼
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有同伙来
和同伙互相辅助磨炼
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在门上挂上一根弹力带
一组..练习起头
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baby睡醒了
带着baby练
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看电视时
也要在沙发练上几组
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就连玩手机也不闲着
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练完拉伸
baby过来一个深情热吻
的确萌化了！
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时不时也会练练瑜伽
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这柔韧性也是没谁了！
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总之，一有时间
她就会练起来
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时刻不忘，必有回响
就是如许一个起劲的人，两年时间
生生把本身从胖子练成马甲线女王
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从150斤减到94斤
用了两年的时间里
减掉了56斤的肥肉
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从谁人肥胖的驼背大婶
酿成了气场壮大的女神
这真的是逆生长！
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若是在看这篇文章之前，凭一张照片
说她18岁，相信没人会辩驳
但其实，她本年30岁了
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对Akino而言
活动和带孩子完全不辩说
反而让她的生活变得更有爱
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在她的激励下
她的老公起头跟她一路活动起来
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能经营好本身身体的人
都能经营好本身的人生
一个连身体都能改变的人
稍微拿出一点毅力用在生活里
就能够把生活经营的有条有理！
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如今的Akino有着一群铁杆粉丝
是两个baby的辣妈，经营着一家活动服装店
有着足够的磨炼时间，和相当可观的收入
我想，这才是女人该有的生活体式
而这一切都源于她两年前的改变
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所以，想改变，趁如今，不要等
等有时间了，等有钱了，等...
太多人把时间用在了等上面
比及最后只会等没了芳华
不要在忍苦的岁数安闲
互勉！
zmdszmds04
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