跟着生活压力的增大，越来越多的人都显现了黑眼圈的困扰。黑眼圈不光使人看上去没精神，还会影响人的形象。那么你知道黑眼圈怎么去除吗？你知道吃什么去黑眼圈吗？
去除黑眼圈的中医药膳
1、枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜离别用清水洗清洁。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，烈火煲30分钟摆布。改用中火煲45分钟摆布，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。日夕各一次。
功能：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
2、苹果生鱼汤
材料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微..；苹果、生姜、红枣洗清洁后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内到场适量清水，用烈火煲滚。然后到场悉数材料，改用中火持续煲两个小时摆布。到场盐调味，即可饮用。每日两次，日夕饮用。
功能：预防黑眼圈的显现，防止眼下显现眼袋。
3、当归鸡汤粥
材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，到场鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后到场粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功能：可消弭贫血所致的黑眼圈儿。
去黑眼圈最有效的方式
1、养成精巧的作息习惯
生活不纪律是黑眼圈形成的最首要原因，必然要养成精巧的作息习惯，要早睡夙兴，连结足够的睡眠及准确仰卧睡姿胜过多种护理方式。戒除恶习：1、熬夜和生物钟杂乱；2、一连用眼过久，尤其长时间使用电脑、看书等。
2、彻底卸除彩妆
睫毛膏眼部彩妆品经常残留在皮肤上也会激发黑眼圈，尤其是睫毛膏，傍边的微粒会透过表皮渗透到皮下，从而造成黑色素沉淀，形成黑眼圈，敏捷干净眼部、唇部等顽固彩妆，不留残渍，同时深入毛孔底层，将其余油溶性污垢一并消灭。
3、眼部按摩
用中指或无名指轻柔按压双眼，由眉心起头轻轻往外按压绕成圆圈，反复做四至六次，既可舒缓眼部委靡，对于血液轮回不良所导致的黑眼圈也有结果。要注重的是，按摩力道弗成以过大，不然反而或者因为摩擦、外力，反而让黑眼圈更恶化。
4、做好眼部的防晒
其实紫外线对眼睛的危险非常的大，也是造成眼周细纹的首要原因。是以天天出门前必然要擦上防晒霜，以免懦弱的眼部肌肤被危险。
