小密语录：薛佳凝的41岁宛如20岁一般，曼妙的身材曲线，纤细的腰肢都是我们学习的榜样，赶快练习瑜伽吧，好身材我们也能拥有
年轻女星穿上礼服难免会有一点点的稚嫩感，但是中年女星就不会有这样的问题，而且能够在时尚界撑起一片天。已经41岁的薛佳凝，对于礼服长裙就有自己的见解，凭借自己曼妙的身材曲线，尤其是那纤细的腰肢，以及充满胶原蛋白的脸庞，穿上礼服看起来唯美浪漫，充满了高贵的气质。
薛佳凝身上的这款礼服长裙采用的是拼接设计，在上身的处理上更是吸睛无数。上半身穿的是一件黑色透明的网纱，修身的裁剪方式，能够更好的贴合身材曲线，将她凹凸有致的身材展现的淋漓尽致，同时黑色也将她的皮肤衬托的更加白皙粉嫩，让整个人的魅力感爆棚，看过之后移不开目光。
薛佳凝身穿的礼服裙子，裙摆设计比较独特，黑纱的面料轻盈唯美，长度更是从腰线遮到脚踝，上窄下宽的这种造型给人一种高挑的感觉，一瞬间就拉伸了腿部的比例，看起来纤细修长。黑纱裙与上身的网纱形成呼应，同时为了不暴露过多，上身还内搭了修身的黑色抹胸，增添了不少的神秘感。
在穿搭上薛佳凝将黑色驾驭的还是比较完美的，不仅贵气优雅，而且将保守和性感融合的恰到好处，让自己看起来风情万种。除此之外，薛佳凝的发型也是一大亮点，这种干练的期间短发搭配着斜刘海，画面比例非常协调，还有着不错的减龄效果，加上甜美的微笑，充满了青春活力气息，看起来就像20岁的姑娘。
薛佳凝的颜值并不是很高，但是身材真的是超级曼妙，尤其是玲珑有致的曲线更是让人喜欢。这样的好身材我们能不能拥有呢？答案当然是肯定的了，只要我们长久的坚持练习瑜伽，减掉赘肉提升气质，再塑造曲线，我们也能成就薛佳凝一般的身材，下面就来学一些瑜伽体式吧！
Look1：练习瑜伽提升气质
气质对于一个女人来说是非常重要的，即使自己的身材和颜值并不是特别好，但是拥有好气质，也能让自己成功吸引别人的目光，但是久坐让我们的身姿变差，需要练习瑜伽来改善哦。
头肘倒立体式，首先利用双手肘的力量将身体倒立起来，然后双手紧紧握在一起，头部慢慢接触地埋形成三角支撑，身体保持笔直的状态，双腿伸直并拢在一起。
舞王式，站在地面上，然后身体前倾的同时抬起左腿，弯曲小腿，尽量让伸到身后的双手抓住左脚，然后慢慢松开左手，移动到身体前方，保持身体的稳定。
骆驼式的变式，首先是自然的跪在地上，然后挺直两个大腿和上身，将左腿的小腿抬起来，左手支撑在身后的地面上，右手举高自然弯曲，身体和头部向后弯曲。
头肘倒立的变式，首先是站立的姿势，然后向前弯腰的同时双手手肘接触地面，支撑身体倒立起来，稳定后头部接触地面，双腿前后分开自然弯曲即可，保持平衡。
Look2：练习瑜伽有效瘦腿
双腿是女人的第二张脸，拥有完美的双腿曲线能够更好的提升自己的形象，下面的瑜伽体式能够帮助到大家，减掉腿部脂肪做腿精女神。
神猴式，首先是双腿伸直并拢坐在地上，然后慢慢将右腿移动到身后的位置，也要保持伸直的姿势，上身挺直不要弯曲，将双手分别放在双腿上，身体扭转一些。
头肘倒立的衍生式，比较考验平衡力的体式，首先是利用头部和手肘的量倒立起来，二者结合稳定住平衡，双腿前后分开之后，自然的呈现弯曲的姿势。
骆驼式的衍生式，自然的跪在地上，然后挺直大腿和上身，左手伸直按珠左脚的脚后跟，右手捏一个OK的手势向后弯曲高举，身体和头部后仰呈现弧度。
40对于女人来说还是比较可怕的，这个时候的自己身材和气质都开始走下坡路了，要想改变这一点，维持住少女般的身材和气息，那就来练习瑜伽吧，长久的坚持身材和气质都能得到改善，我们就从上述的瑜伽体式开始练习吧！
