女人在生完孩子之后，如果做好了月子，相当于脱胎换骨，这话一点不夸张。产褥期是女性的第二春，是黄金期；产褥期的恢复是要分阶段性的，产后的6-8周是女性逐步恢复的过程，包括生殖系统也在不断的恢复，如果保养好了，可以使被拉松弛的皮肤、关节和韧带恢复的比生孩子前更好。
保养不好，警惕月子病！月子病具体有哪些表现呢？如何预防？
一、月子病主要表现
（1）全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、易劳累、屈伸不利，严重者每当感受凉风之时就有风钻到骨头的感觉。
（2）身体困乏、心烦急躁、失眠多梦等，部分女性还有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛乾涩或多泪、视物模糊等表现。
二、月子病的病因
1.失血过多：分娩之后，恶露排泄过程中出血较多，或产伤、产后大出血等，导致产妇体内血液丢失较多。此外，月子期大量出汗使宝妈体内津液丢失，如果产后调养不慎，就会留下月子病隐患。
2.瘀血内阻：产后元气亏虚，气血无力，或产后室温不合适，导致宝妈感染外邪，寒邪乘虚入体，导致恶露不畅，留而成瘀，留下了月子病。
3.饮食不当：产后营养供应不足，或无人帮助照顾宝宝，月子期过于劳累，休息不足等，也是月子病的诱因。
