很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖,就把自己抖醒了,有时候还会伴随着踩空坠落感。有的朋友可能在网上专门查过,答案也是五花八门,今天咱就把这事说清楚。
人们的睡眠不是可不是表面上的“沾枕头就着”,通常会经历好几个阶段。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠,接着在45分钟到1小时之后,进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中,会发生睡眠抽动。
很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖,就把自己抖醒了,有时候还会伴随着踩空坠落感。有的朋友可能在网上专门查过,答案也是五花八门,今天咱就把这事说清楚。
人们的睡眠不是可不是表面上的“沾枕头就着”,通常会经历好几个阶段。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠,接着在45分钟到1小时之后,进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中,会发生睡眠抽动。