正如《杂病源流犀烛·腰脐病源流》说:“腰痛，精气虚而邪客病也。”中医认为腰间盘突出的发病原因是肝肾不足,风寒湿邪侵入,反复过劳或跌仆损伤。论早期的隐痛还是中期的胀痛,刺痛以及后期的麻木乏力,均与血液循环有着重要的关系。所以从肝脏、肾脏功能与腰间盘突出的关系来看，补肝肾是很有必要的。下面就介绍几种有助于改善腰间盘突出的方法:
1、杜仲泡澡:杜仲50克。
做法:直接将杜仲煎水后取药汁,倒入泡澡水中即可,每日1次,每次20分钟。
作用:补肝肾、强筋骨,适用于腰椎间盘突出症,腰部酸痛。
2、三七母鸡汤:三七10克,母鸡1只。
