胡兵减肥
废话不多说，直接上胡兵“蛋白质减肥法”一日三餐食谱！
早餐：茶（这个太虐）
午餐：
蛋白质：鸡胸肉、牛肉卷、白鱼肉、龙虾、蟹虾
蔬菜：芹菜、洋葱、胡萝卜、西红柿、菠菜、黄瓜、芦笋、莴苣、菠菜、菊苣、野菜
水果：草莓、桔子、苹果、葡萄柚
晚餐：
同午餐
样式很丰富哦，但数量很可怜，早餐只有茶，午餐和晚餐只能控制在100g内，也就是两个鸡蛋的量！兵哥，你怎么能如此轻松地虐自己？不过晒出来的成绩实在可观：21天掉秤14斤，有图有真相。
胡兵减肥
氮素，各位小仙女小鲜肉们，明星们疯狂瘦身背后有专业营养师调养，你们还是得谨慎尝试的。小玫特别针对胡兵的这份“蛋白质减肥法”食谱，找到了bug和对策哦！你们可以参考执行：
Bug 1：种类
问题一：早餐只有茶
喝茶能减肥不假，但得饭后半小时喝。空腹喝茶很伤胃，还会让你更饿，甚至会导致低血糖呢。如果你有贫血问题，就要少喝茶了，因为茶水会妨碍铁的吸收哦。
对策：吃早餐应该这样吃：
胡兵减肥
