34岁的杜若溪，2006年主演电视剧《小城故事》走红，2013年闪嫁同是演员的严屹宽，客岁6月产女当妈，她怀孕时代胖到80公斤，产后看到体重大溃逃，花了1年铲肉，终于瘦回孕前。
杜若溪日前列入《我家小两口》录影，透露客岁怀孕时代，体重飙升至80公斤，节目播出后，她的小腿纤细到不科学，让网友弗成置信，络续留言扣问瘦身撇步。杜若溪11日在微博透露，怀孕时代一度胖到80公斤，生完女儿后却只瘦了10公斤，“肚子里似乎还有一个娃”，其时心里十分溃逃，极端没自信，“所以下定决心必需瘦回自信。”
杜若溪透露刚生完宝宝“肉肉”的时候，体重是在130斤到140斤之间，本身其时很忧伤、很溃逃，于是月子里就起头了本身的减肥规划：掌握饮食，搭合营理活动。
杜若溪分享到本身的减肥食谱：“高卵白、低碳水、少糖分”，透露本身生完宝宝一个月不到就起头做一些简洁的产后瑜伽，还透露哺乳可以加速代谢脂肪，同时本身在月子里几乎不吃甜食，甚至连水果也很少吃，“因为水果的糖分也很高”，至于蔬菜的选择，杜若溪称晚上要多吃根茎类的少吃叶类的蔬菜，并透露不要错过月子的减肥期。
