带鱼
很多人都爱吃带鱼，带鱼是海鱼，是一种非常干净的鱼，大家知道带鱼中有补脾、益气、养肝、养血的作用吗？带鱼具有丰富的维生素B1、铁、钙、磷，多吃带鱼，可以增强肝脏的排毒功能，给肝脏带来它需要的营养元素和微量元素，而且带鱼的做法也非常多，有红烧带鱼，油炸带鱼，日式料理，干锅，火锅等，是老少皆宜的家常菜。
肝脏的重要程度大家都知道了，绿色蔬菜、菊花、木耳、带鱼都是肝脏非常喜欢的食物，它们能够帮助肝脏清理我们身体中的毒素，正所谓排毒养颜，女士更应该注意哦。有时候，我们在日常的食物就可以起到保护身体的作用，不要等到有了病变才重视。肝脏和情绪、眼睛、心脏、血液都有着直接而密切的关系，，如果一个人的肝脏好，那么他的人生是彩色的，如果肝脏不好，牵连到各个器官。希望大家都拥有健康的身体！
